Cura de slabire rapida

Salut,

Inca o data revenim cu o dieta care o sa te ajute sa slabesti rapid si usor.
Fara prea muote comentarii o sa trecem direct la programul pe care trebuie sa-l urmezi ca sa ai parte de o cura de slabire rapida:

Prima zi

Dimineata: o cana/pahar de iaurt; pana la pranz incearca sa bei si o cana de ceai verde.
 Pranz: salata: 10 frunze de salata verde, o jumatate de ridiche, 10 felii de castravete, o jumatate de rosie, trei felii de branza taiate cuburi, o jumatate de legatura de patrunjel si o jmatate de legatura de marar tocate marunt. Se poate pune doar sare si piper alb, fara otet sau ulei. Fara paine.Incearca sa mananci tot, o sa-ti de'a energie.
Cina: un bol mic de supa de legume, fara paine.

A doua zi

Mic dejun: o banana si o cana de ceai verde neindulcit;
Pranz: o salata de fructe, poate fi mare;
Gustare: un iaurt
Cina: un bol de supa de legume fara paine;

A treia zi

Dimineata: un fresh din doua portocale, o lamaie mica verde si cateva frunze de menta;
Pranz: un bol mic de supa de perisoare fara paine;
Gustare: o jumatate de rosie cu trei felii de branza;

Cina: un iaurt mic.

 

A patra zi

Dimineata: un iaurt
Pranz: o salata ca in ziua 1
Cina: un bol mic de supa de legume;

A cincea zi

Dimineata: o banana si o cana de ceai verde neindulcit;
Pranz: o salata de fructe fara zahar sau indulcitori;
Gustare: un iaurt;
Cina: un bol mic de supa de legume, fara paine.

Daca poti respecta acest regim alimentar timp de 5 zile, ai apoi 2 zile (weekend) in care poti manca ce doresti, scopul este ca incepand de luni sa te apuci din nou de el.

Aceasta cura de slabire rapida este concentrata pe 5 din 7 zile permitand celor care o urmeaza sa poata manca si ce doresc astfel inca cura de slabire sa nu devina o povara.

Numai Bine va doresc si slabire usoara, daca aveti intrebari/sugestii nu ezitati sa folositi formularul de mai jos.