Care sunt regulile unei diete ?
Daca ai inceput o dieta si nu te tii de ea, e ca si cum te-ai angaja fara salariu.
Si nu ma refer doar la reducerea in greutate, ci la un stil de viata echilibrat si sanatos, care sa iti ofere confortul de a te simti bine in pielea ta – fizic, psihic si estetic.
Din pacate numeroase persoane incep in fiecare zi un plan dietetic si il abandoneaza dupa cateva zile nevazand rezultatele.
Sa-ti spun un secret, nu o sa vezi niciodata rezultatele dupa primele ore sau primele zile, asta bineinteles depinzand si de dieta, cat de stricta este aceasta.
Am introdus aceasta pagina in blogul meu pentru ca trebuie sa fac personalizarea dietei in concordanta cu tine OMUL.
In conceperea dietei personalizate tin cont de tot ceea ce te defineste pe tine ca persoana: de la varsta, sex, inaltime, temperament, pana la starea de sanatate, stilul de viata, alimentele preferate si chiar viata intima.
De aceea, inainte de a incepe o dieta personalizata, trebuie sa ai cu tine lista obligatorie de analize, pe baza careia vom face primul pas catre un nou TU.
Dieta Personalizata anuleaza frustrarile, restrictiile exagerate sau infometarile, oferindu-ti un mod de viata sanatos, un echilibru in tot si toate. Reducerea in greutate se realizeaza in mod controlat, printr-o alimentatie diversificata de la o zi la alta, de la luna la luna. Nu exista alimente absolut interzise, ci EXCESUL este interzis. Cu Dieta Personalizata vei invata ca poti manca absolut ORICE, oferindu-ti oportunitatea de a afla Cand, Cum si in ce Combinatie sa te bucuri de fructul “oprit”.
Probabil ca te vei intreba acum in cat timp vor aparea primele rezultate. Vei simti primele efecte ale Dietei Personalizate chiar din primele 4 – 5 zile, la toate nivelurile: de la acul cantarului pana la un tonus fizic mai ridicat, de la o senzatie de mai “usor” la confortul psihic mult mai bun. Cat priveste kilogramele pierdute, numarul acestora depinde de la persoana la persoana, depinde de cat de “biciuit” este organismul de diete sau nu, de varsta, sex si multe alte detalii individuale. Insa, in mod cert, vei incepe sa pierzi kilograme chiar din prima luna de dieta.
Dieta Personalizata va readuce in viata ta CALITATEA – din toate punctele de vedere, pentru ca indiscutabil “Suntem ceea ce mancam!”. Suntem exact rezultatul actiunilor noastre. Prin urmare, depinde numai de tine daca vrei sa elimini din viata ta momentul dificil al intrebarilor: ’’De ce tocmai mie?’’, ’’Cu ce am gresit?’’ sau ’’Unde am gresit?’’. Dieta Personalizata poate deveni un nou mod de viata-modul TAU echilibrat de viata!
Sunt femeie, am 60 de ani, in luna februarie a acestui an am fost operata pe cord, dupa operatie am inceput sa ma ingras. Cu mari eforturi am reusit sa pun "doar " 4 kg, dar ma sperie gandul ca iau proportii si imi dauneaza in primul rand sanatatii.
RăspundețiȘtergereva multumesc,